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【週五體驗式課程 - 正念課程好好玩,培養溝通小達人】




由師範大學「社會情緒教育與發展研究中心」陳學志教授團隊所設計,帶領TCS學生們透過正念,提升當下的感知能力,訓練將注意力放在當下,包括身體動作、感覺心情、念頭想法等,並保持開放、接納、不批判的態度覺察自我的身心狀態。


老師也透過有趣的小遊戲「正念靜心瓶DIY」,訓練同理心,讓學生們更能夠學會有效率及尊重他人的溝通方式! TCS希望培育我們的學生透過正念,有效提升學生們的社會情緒力!

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